Werbung für Energydrinks sieht man gegenwärtig überall und Energydrinks gibt es wirklich überall zu kaufen. In Lebensmittelgeschäften, Supermärkten, Tankstellen oder im Bahnhofskiosk. Behauptungen, in Bezug auf die Wirkung dieser Getränke, reichen von vernünftig bis absurd und Millionen Menschen konsumieren regelmäßig Energydrinks ohne sich dabei Sorgen über eventuelle Gesundheitsrisiken zu machen.
Nicht alle Energydrinks sind gleich und jede Marke hat ihr eigenes Rezept und unterschiedliche Zutaten oder Zutaten in einer unterschiedlichen Zusammenstellung. Und lesen was auf dem Etikett steht ergibt wenig Sinn wenn man nicht weiß worauf man achten sollte.
Das Problem mit den meisten Energydrinks ist nicht daß man nicht weiß welche Zutaten Sie enthalten sondern daß diese Zutaten und ihre Wirkung den meisten Menschen kaum bekannt sind. Eine der Hauptzutaten ist Koffein, aber Dies ist nur die Spitze des Eisbergs. Koffein kennen wir von Kaffee, Teesorten aus der Camellia Sinensis Teepflanze, Schokolade, Kola Nüssen oder Yerba Mate Tee. Obwohl Koffein bei mäßigem Gebrauch nicht gesundheitsschädlich ist kann Koffein in hohen Dosen zu Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Nervosität und noch einer ganzen Reihe an anderen unerwünschten Nebenwirkungen führen.
Wie aber steht es mit den anderen, eher unbekannten Zutaten? Die Zutaten wovon die meisten Menschen noch nie gehört haben? Guarana, ein sehr populärer Inhaltsstoff in Energydrinks, ist Eine dieser Zutaten. Wie Kaffee und Tee enthält auch Guarana Koffein und hat eine stimulierende Wirkung. Obwohl mäßiger Konsum von Guaranaprodukten im allgemeinen als sicher eingestuft werden kann, kann eine Kombination mit ephedrinhaltigen Getränken oder mit bestimmten Diätpillen sehr gefährlich werden.
Eine weitere sehr beliebte Zutat in Energydrinks ist Taurin. Taurin wird im Körper mit Hilfe von Vitamin B6 aus Cystein und Methionin im Gehirn und in der Leber in ausreichenden Mengen hergestellt. Obwohl es in Bezug auf Taurin noch viele Unklarheiten gibt könnte eine zusätzliche Einnahme von Taurin durch hohen Konsum von Energydrinks gefährlich und giftig werden.
Obwohl die Zutaten in Energydrinks in der Regel an sich als sicher gelten ist es weitgehend unbekannt welche (Langzeit)Wirkung Kombinationen dieser Stoffe mit sich bringen und ob Sie langfristig eine Bedrohung für die Volksgesundheit darstellen. Wenn man bedenkt daß die meisten Konsumenten von Energydrinks Diese eher regelmäßig, mehrere Male täglich, zu sich nehmen, ist Dies ein berechtigter Grund zur Sorge.
Es gibt selbst Berichte von Todesfällen als Folge von Koffein-Überdosierung durch hohen Konsum von Energydrinks. Obwohl Todesfälle diesbezüglich sehr selten und eher Ausnahme als Regel sind, sind diese Fälle dennoch Beweis für wirklich bestehende Gesundheitsrisiken und dafür daß man Energydrinks nur mit Vorsicht genießen sollte.
