Kompressionsbekleidung für Sportler

Alteingesessene Radfahrer und Läufer würden sich wohl eher die kleine Zehe brechen lassen als sich Kompressionsbekleidung auf den edlen Leib zu geben. Zugegebenermaßen, rein optisch machen die Strümpfe, Shirts und Ärmlinge auch wirklich nicht viel her. Dass sich dadurch aber eine Leistungssteigerung und eine Verbesserung der Regeneration erzielen lassen haben viele Studien bereits bewiesen.
Die Idee Kompressionsbehandlung einzusetzen kommt aus der Medizin. Hier ist es schon lange üblich und aus der Therapie in Krankenhäusern nicht mehr wegzudenken die Patienten mit Strümpfen auszustatten. Der Blutkreislauf soll unterstützt werden um so gefährliche Thrombosen zu vermeiden wenn der Patient sich nicht aus dem Bett erheben darf. Bei Patienten mit Herzproblemen und hohem Blutdruck werden Kompressionsstrümpfe auch auf Flügen gerne mitgegeben um Komplikationen zu vermeiden.
Nun machen sich viele Sportler schon seit Jahren dieses Wissen um die Verbesserung der Blutzirkulation zu Nutze. Läufer waren die ersten die die stützende Wirkung der Strümpfe für ihren Vorteil zu nutzen wussten. Das mit Schadstoffen und Laktat angereicherte Blut sollte aus den Extremitäten schneller wieder ins Herz zurückgelangen, im Austausch dafür sollte Blut mit Sauerstoff wieder in die Muskulatur kommen.
Was logisch klingt, ist es auch, das bewiesen bereits viele Tests. Eine markante Leistungssteigerung durch das Tragen von Kompressionsbekleidung konnte sowohl im Lauf- als auch im Radsport erwiesen werden. Die Dauerbelastung an der anaeroben Schwelle konnte nach oben verschoben werden. Bei Läufern wird die Muskulatur zusätzlich gestützt und vor Erschütterungen bewahrt.
Dass sich die Strümpfe bei der Regeneration als nützlich erweist, kann jeder nachvollziehen der es auf einem langen Flug mal getestet hat. Die Wasserbildung in den Beinen ist wesentlich geringer, was auf eine bessere Zirkulation der Körpersäfte und einen schnelleren Abtransport des abgestandenen Bluts mehr als nur hinweist.
Dass sich viele Sportler noch beharrlich weigern Kompressionsbekleidung zu tragen, ist wohl nichts weiter als eine Frage der Eitelkeit. Sobald man dies aber überwunden hat, ist es wohl nur mehr ein kleiner Schritt hin zu den Strümpfen.