Bei einem Fitnesscenter muss alles passen, damit man sich dort wohl fühlt.

Das Ambiente:
Manche Fitnessstudios sind einfach nur Mucki-Buden. Kein Flair, kein Charme, keine Athmosphäre.
Wenn man aber länger trainieren möchte, und nicht so schnell die Lust am Fitnesstraining verlieren möchte, dann sollte das schon stimmen.

Die Trainer:
Das wichtigste überhaupt sind kompetente Trainer, die einen gut beraten und immer für einen da sind, wenn man Fragen hat.
Man kann nämlich auch FALSCH trainieren, selbst wenn viele das nicht wahrhaben wollen.
Dann wird Training im Fitnessstudio zum Gesundheitsrisiko.
Das sollten Fitnesstrainer verhindern und offen und ehrlich Tipps geben, wie man sich verbessern kann.
Zudem ist es wichtig, dass jeder Fachbereich (Aerobic, Spinning …) einen Experten hat, weil wirklich jede Trainingsart ganz unterschiedlich ist. weiter…

Sportwetten sind ein für einen Einsteiger durchaus komplexes Themengebiet. Wer sich erstmalig mit dieser Art von Wetten beschäftigt, der stellt schnell fest, dass das Angebot schier unüberschaubar ist, besonders dann, wenn man sich im Internet umsieht. Viele Anbieter aus verschiedenen Ländern bieten ihre Dienste an, bieten Wetten auf Sportereignisse an, bieten unterschiedlichen Service, Quoten, Auszahlungsbedingungen und Kleingedrucktes. Schnell kann hier eine Entscheidung für einen falschen Anbieter zu einem nicht nur ärgerlichen, sondern auch teuren Erlebnis werden, so dass es sich empfiehlt, das Angebot zu sondieren und sich nur bei den besten Anbietern anzumelden und dort zu wetten. weiter…

Nike Trends

Athleten aller Sparten vereinigt euch! Bei einem Blick auf die meist getragene Sportmarke der verschiedenen Athleten kann man überall ein ganz besonderes Häkchen hervorblitzen sehen. Nike ist nämlich die Marke wenn es Sport bzw. sportliche Erfolge geht. Doch nicht nur körperliche Anstrengungen gehen mit Nike leichter von der Hand. Längst ist die Marke auch zu einer richtigen Lifestylemarke avanciert. Wer immer dem Trend ein Stück voraus sein möchte kann dabei nicht auf die bekannte Sportmarke verzichten. weiter…

Skihelm beim Wintersport

Wintersportarten machen nicht nur viel Spaß, sondern sind auch ganz schön gefährlich. Damit keine Missverständnisse auftreten, ich rede hier von Ski- und Snowboardfahren, wobei man auch beim Curling hinfallen kann.
Zwar denkt man immer, der Schnee ist schön weich, wer aber schon einmal nach einer Skiausfahrt voller blauer Flecken nach Hause gekommen ist, der kann darüber nur lächeln. Sind blaue Flecken zwar Schmerzhaft aber nicht weiter schlimm, sieht es bei Kopfverletzungen schon anders aus (und damit sind keine Kopfschmerzen gemeint). Diese leidvolle Erfahrung mussten die Deutschen machen, als Thüringens Ministerpräsident Dieter Althaus beim Skifahren mit einer Frau kollidierte, die dadurch starb. Dies Drama bewegte ganz Deutschland und warf erneut die Frage auf, ob es eine Helmpflicht geben soll. Dieter Althaus selbst hatte einen Skihelm auf, der ihm wohl wahrscheinlich das Leben gerettet hat. Die Verstorbene trug keinen. weiter…

Dunga zieht aus den WM-Titel zu holen

Seleção, so der klangvolle Name der brasilianischen Nationalmannschaft, die sich selbstverständlich mühelos für die Fussball WM 2010 qualifiziert hat. Ebenso gut klingt die Erfolgsstatistik der Brasilianer. Wenn der WM Kader Brasilien in diesem Jahr den Titel von den Italienern übernimmt, wären sie zum 6. Weltmeister im Fußball. Trainer Carlos Dunga, der mit richtigem Namen Carlos Caetano Bledorn Verri heißt, ist seit 2006 im Amt und löste damit Carlos Alberto Parreira ab. 1994 wurde er bereits als Spieler und Mannschaftskapitän Weltmeister. weiter…

11 Märchen aus dem Bereich Sport

Der Ausdauersport ist eine der entscheidenden Säulen für gesundheitsorientierten Sport und gezielte Fettverbrennung. Besonders das Laufen erfreut sich in Deutschland schon seit Jahren über einen stetigen Zulauf. Doch besonders sportlichen Anfängern fällt der Einstieg schwer. Typische Lauffehler und falsche Trainingsmethoden erschweren nicht nur die Durchführung, sondern sorgen für falsche Trainingsreize und somit ausbleibende Erfolge.

Zu den häufigsten Lauffehlern zählt die Wahl der falschen Trainingsmethode. Zu Beginn des Trainings muss zunächst geklärt werden, welches Trainingsziel verfolgt wird. Gewichtsreduktion ist dabei meist die Hauptintention. Doch vor allem in diesem Bereich sind Trainingsirrtümer und Märchen vorhanden, wie in kaum einem anderen Bereich der Fitness. Im Folgenden sollen einigen dieser Fehler aufgezeigt und erklärt werden. weiter…

Fahrradcomputer – Darauf kommts beim Kauf an

Nicht nur bei den olympischen Spiele gilt die Devise höher, schneller & weiter. Auch mit dem Bike Kumpel vergleicht sich der der Hobbysportler gerne. Zum einen soll gemessen werden ob die Lieblingsrunde schneller durchfahren wurde als letztes aJahr und ob man schon genauso viel Kilometer abgespult hat wie im Vorjahr. Dazu benörigt der ambitionierte Radler einen passenden Fahrradcomputer. Allerdings gibt es in diesem Bereich eine riesige Auswahl und deswegen möchten wir euch an diese Stelle einige Kauftipps rund um das Thema Fahrradcomputer geben.

weiter…

Der Crosstrainer als mobile Trainingsstation

Zu den populärsten Indoortrainingsgeräten, auch geeignet für das heimische Trainingszimmer und auch im Fitnessstudio gehört der Crosstrainer. Es gibt insbesondere bei diesen Geräten sehr viele Markenhersteller, die ihre Produkte außer in den Fachmärkten auch im Internet in entsprechenden Shops anbieten. Die Hersteller der Crosstrainer haben damit, dass diese Geräte inzwischen sehr günstig zu bekommen sind, einen wahren Boom ausgelöst und die Beliebtheit des Ergometers als Heimtrainer regelrecht in den Schatten gestellt. Der Crosstrainer ist dabei ein Gerät, mit dem man sowohl Beine wie auch Arme trainieren kann. weiter…

Leidenschaft Fussball

König Fussball regiert nicht nur in Deutschland und schon lange sind für echte Fans nur die deutschen Bundesligen von Interesse, schließlich wird in Europa generell ein sehr guter Ball gespielt. Daher nimmt das Interesse der Fans an Angeboten im Internet zu, denn dort bietet sich eine höhere Flexibilität und Auswahl. weiter…

Super Sportwetten

Sportwetten können richtig Spaß machen. Man kann sich austoben in einem persönlich beliebten Bereich und dabei Wetten, was das Zeug hält. Im Prinzip ist es dabei egal, ob man als alter Hase und Experte auf einem Gebiet seinen Tipp abgibt oder ob ein interessierter Neuling seine erste Wette macht. Solange es um zu verschmerzende Beträge geht, ist Wetten ein schönes Hobby, das mit viel Spannung verbunden ist und einfach Spaß bringt. weiter…