Sich schlank denken, aber wie?

Viele Menschen glauben, dass wenn sie sich strikt an eine Diät halten, diese nur über den angegebenen Zeitraum durchhalten brauchen, ihr Zielgewicht erreichen und dann für immer schlank bleiben. Doch das ist ein absoluter Trugschluss. Sicherlich nimmt man bei einer Diät ab, aber nicht unbedingt dort, wo man es gern hätte und auch nichtig unbedingt dauerhaft. Wenig, oder kalorienarm essen kann jeder, dabei aber gesund und langfristig abnehmen und dann auch noch das Wohlfühlgewicht berechnen, ist nicht selten eine Herausforderung. weiter…

Diät als Ursache von Haarausfall

Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ist eine wichtige Grundvoraussetzung für gesundes Haarwachstum als auch den Erhalt der allgemeinen Gesundheit. Deshalb kann man eine Diät unter bestimmten Voraussetzungen als eine Ursache von Haarausfall nennen.

Zwar ist es so, dass Diäten positive Einflüsse auf die Gesundheit haben können und sogar das Haarwachtum verbessern können – doch der Fehler und das Missachten von Regeln beim Abnehmen können schnell den gegenteiligen Effekt erzielen. Vor allem dann, wann man krampfhaft und übereilt ein paar Pfunde loswerden möchte. weiter…